トイレの水が止まらない、タンクレストイレの水が止まらない、応急処置

トイレの水が止まらない時はとにかく焦りますよね。 ですが自分で応急処置をして修理できる場合もあります。 まずは慌てず状況を確認して、原因を特定しましょう。 ほんの少しずつでも水が止まらず流れていると、水道代がとんでもないことになることがあります。 仮に1時間当たり10Lの水が流れ続けたとして、月間で2000円以上も水道代が高くなります。 1時間当たり10Lとは、蛇口からの水が1~2mm漏れ続けているぐらいです。 少しぐらいなら、と放置しておくと家計がとんでもないことになってしまいます。 早めの対策をしましょう。 蛇口からの水漏れだと気が付きやすいのですが、トイレの便器内に水が漏れている場合は気付きにくいことが多いです。 トイレを使用する前に便器内の水面が少しでも揺れている、またはトイレの水が流れっぱなしになっている時があるようなことがあれば、流した後にしっかりと水が止まっているか確認してみましょう。 また、ご自宅が賃貸住宅の場合は大家さんまたは管理会社に連絡をすれば修理依頼、修理代の支払いを行ってくれる場合がありますので相談してみても良いです。 ご自宅のトイレの水が止まらない場合の応急処置 ・トイレ使用後に便器を洗浄する水がいつまで経っても止まらない場合 トイレタンク内のゴムフロートが原因の場合が多いです。 ①まずは止水栓を締めましょう。 トイレの水が止まらない理由は色々ありますが、流れる水を止めるにはタンクに繋がっている配水管の止水栓を締めれば水は止まります。 まずは止水栓を締めましょう。 止水栓はトイレの壁からトイレタンクに繋がっている配管についているもので、ハンドルがついているタイプ、マイナスドライバーで締めるタイプの2種類があります。 まずはこれをしっかりと締めて水を止めてから原因を探していきます。 締める向きは時計回りです。 ②トイレタンクのふたを開けて中を確認しましょう。 トイレの蓋は意外に重たいので気を付けてください。 手洗い管がついている場合は、蓋を真上にゆっくりと持ち上げて外してください。 ゴムホースでつながっている場合は外しましょう。 固いのでゆっくりと力を入れて外してください。 ③タンク内の排水部分にあるゴムフロートの位置がずれていないか、またゴムが劣化して隙間ができていないか確認しましょう。 このゴムフロートがずれていたり劣化したりしていると

ラジオ体操の時間、効果、周波数、時間帯、沖縄、朝のラジオ体操、ダイエット、夏休みなどについて紹介


子供の頃、夏休みの朝によくやっていたラジオ体操ですが、放送は朝だけなのでしょうか。

またラジオだけなのでしょうか。この様な疑問を待ったことはありませんか。


ラジオ体操は、骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことが出来る全身運動で、子供から年配の方まで

幅広い何礼装で行われています。体力を促進する効果など期待でき、起床後のストレッチやスポーツ前の

ウォーミングアップなどに有効です。

そこで今回は、ラジオ体操について放送時間や地域など詳しく紹介していきます。




ラジオ体操の放送する時間帯



ラジオ体操はラジオだけなのか時間帯はいつなのか紹介します。


<ラジオ> 

放送局

放送日

放送時間帯

NHKラジオ第1放送

毎日

630640

NHKラジオ第2放送

月曜日~土曜日

840850

12001210

15001510


詳しい周波数はNHKラジオ らじる★らじるをご覧ください。



<テレビ>

放送局

放送日

放送時間帯

NHK教育テレビ

毎日

625635

NHK総合テレビ

月曜日~金曜日

9551000

(「みんなの体操」の未放送」

月~土の11301135にも一部の地域で放送


日曜日以外はラジオとテレビで放送しています。

AMラジオだけです。FMラジオでは放送されていません)


ラジオ体操は何分あるのでしょうか?

ラジオ体操は第1~みんなの体操と色々ありますが、放送時間は510分ですが実際の体操する時間は約3分程度です。




朝のラジオ体操の放送地域や内容。夏休みにも最適。




ラジオ体操の放送地域や内容について紹介します。


<放送地域>

 放送地域は、日本全国で放送されています。


<内容>

 ラジオ体操は、ラジオでは2種類、テレビでは3種類あります。

 ・ラジオ

  ①ラジオ体操第一

  ②ラジオ体操第二

  

 ・テレビ

  ①ラジオ体操第一

   

  ②ラジオ体操第二

   

  ③みんなの体操


 ・その他

  ラジオ体操第三-幻のラジオ体操第3(放送されていません)


  


 ラジオ体操第三は幻の体操と言われ、ラジオやテレビでの放送はありません。



<オリジナルラジオ体操>

 調べてみるとオリジナルのラジオ体操があるようです。一部を紹介します。


 ・うなぐーち朝のラジオ体操(沖縄)

 


 ・狂言ラジオ体操(札幌)


 ・ラジオ体操第一(社交ダンスバージョン)


 この他にも色々なオリジナルのラジオ体操がありました。




ラジオ体操でダイエット




子供の頃に夏休みの日課という人多いのではないでしょうか。


ラジオ体操は「究極のエクササイズ」と言われ、健康管理や美容、ダイエットなどの効果が有ります。

 その理由を3つ紹介します。

 ①全身の筋肉を使える

  ラジオ体操は、全身の約400以上の筋肉を使うと言われ、簡単な動きですが普段使わない筋肉や関節など

  しっかり動かします。

 ②体の歪みを正してくれる

  ラジオ体操は左右均等に動かす体操なので左右の筋肉のバランスが整う事で歪みが摂れ、正しい姿勢に

  なります。

 ③内臓も活性化

  体をひねったり曲げたりと、腹部の体感を刺激する動きが多いので胃腸を始め内臓の動きが活発に

  なります。血行が良くなったり代謝が上がったり便秘の解消など体の内側から綺麗にしてくれる効果が

  有ります。


ラジオ体操は主に第1と第2がありますがそれぞれ目的が違います。

 ・ラジオ体操第1

  第1は、いつでもだれでも出来る一般的な体操で、老若男女が対象なので運動強度は比較的低めです。

  姿勢と呼吸を整えるのが目的です。

 ・ラジオ体操第2

  第2は主に職場向けや青年向けに作られているので、労働に必要な筋肉を鍛えるようになっています。

  第1に比べ運動強度が高く、強くしなやかな体を作ることが目的です。




ラジオ体操の効果




子供の頃、夏休みの朝によくやっていたラジオ体操は、みなさんご存じかと思います。


ラジオ体操はラジオだけでなくテレビでも放送されています。NHKだけで放送しており、日曜日以外なら

毎日放送しています。放送時間は510分ですが、実際体操するのは3分程度なので気軽にできます。


放送地域は日本全国で放送しており、ラジオでは第一と第二の2種類、テレビでは第一と第二と

みんなの体操の3種類あります。また幻の『ラジオ体操第三』があり、こちらは放送されていません。

興味のある方は見てみて下さい。


ラジオ体操は、健康管理だけでなく美容やダイエットにも効果が在りその理由を3つ紹介しました。

また第1と第2ではそれぞれ目的が違います。


この様に、昔から親しんでいるラジオ体操ですが、調べてみるとかなり奥が深く、効果もすごいことが

分かりました。

毎日継続してすることで健康管理や美容やダイエットをしていきましょう。

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